Fondamentali: Individuali Basket

I gesti e la tecnica, all’inizio si possono anche imparare a secco (un muro come con il tennis, davanti ad uno specchio come in sala pesi o con un allenatore che corregge).
Perché una volta impostato il GESTO PERFETTO la ripetizione è la cosa più importante.
Una volta raggiunto un buon numero di ripetizioni perfette, si inizia ad aggiungere il compagno o il canestro.
Raggiunta, quella che gli americani chiamano confidenza, si aggiunge la difesa e con le situazioni di gioco si inserisce il gesto in un contesto dandogli un significato che i ragazzi trasformeranno in motivazione.
La domanda che mi sorge da sempre è: nel gioco è più veloce uno con la tecnica fisicamente lento o uno veloce ma senza la tecnica? Chi alla massima velocità RELATIVA avrà maggior controllo!
La mia risposta è che la differenza la farà sempre la qualità dell’atleta, la destrezza e le esperienze avute.
Quando è tempo di lavorare sulla velocità e quando sulla tecnica?
Se considero che una posizione sbagliata non mi permette di aumentare la velocità di esecuzione del gesto, allora concludo che secondo me bisogna iniziare dalla tecnica.

Questo sono solo alcune considerazioni per quanto riguarda i fondamentali individuali del basket, se vuoi imparare di più segui questo link.